Manfaat Alpukat Yang Wajib Anda Ketahui

Diposting oleh Zita Oktaviani S,A.md.R.O | Wednesday, 18 12 2024

Tahukah Merdeka Fams Kalao Buah Hijau satu ini memiliki Manfaat untuk Kesehatan Mata lho????

Ya, alpukat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata karena:

1. Mengandung antioksidan
   Alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin, yang merupakan antioksidan yang dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan mata.
2. Menyerap cahaya biru
   Lutein dan zeaxanthin dapat menyerap cahaya biru dari sinar matahari yang dapat meningkatkan risiko terjadinya katarak dan degenerasi makula.
3. Mencegah penyakit mata akibat penuaan
4. Asupan lutein dan zeaxanthin yang cukup dapat mencegah penyakit pada mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
5. Berperan sebagai pelembap alami
   Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam alpukat juga berperan sebagai pelembap alami bagi mata.

Sebagian besar antioksidan dalam buah alpukat ditemukan dalam daging hijau gelap yang paling dekat dengan kulitnya.

Bagaimana Merdeka Fams setelah tahu Manfaat Baik Buah Alpokat Untuk Mata ? ???

Sehat Selalu Keluarga Optik Merdeka 1982